つめしぼと水分補給で熱中症対策

つめしぼと水分補給で熱中症対策

首周りを部分的に冷やすと汗がひくのでお勧めです(^-^)

冷やしすぎるとかえって良くないのでお気を付けくださいね(^^;

汗がひいて呼吸が落ち着いて来たらそれが目安になると思います。

しばた