叩き納め

自主練習

叩き納め
こんにちは!

昨日は仕事前に和太鼓の叩き納めをしてきました。

半年程前から先生のレッスンとは別に週に1回自主練で90分程打ち込むようになってから、

技術が向上したかはおいておいて笑

少しは体力がついたかなと思います。

少なくとも1年前、今より15kg太っていた頃に比べたら随分動けるようになったかなと。

【本日のメニュー】

基本練習8beat&16beatで

ひたすら打ち込み30分×3回

休憩は合間に10分ずつ( ・∀・)っ旦

1本目

BPM145

8beat

2本目

BPM145

8beat&16beat

3本目

BPM160

16beat

握力と三角筋がついたので、サロンで施術するのも随分と楽になりました♪

サービスのクオリティが上がったので、結果的にお客様の満足度も上がって頂けたように思います(^.^)

ジムとかも行ってみたいけれども、ひとまずは和太鼓と宅トレでがんばってみようかと。

BPM180くらいでも安定して叩けるようになりたいなあと思います。

叩き納め_20211223_1

しばた