～アラフォーからの和太鼓叩き～　自主練習記録40

自主練習記録

こんにちは(^^)

最近のクラスレッスンは6連符祭り♪

前回も新しく3パターンの6連符のフレーズを教えて頂きました♪

6連符はドコドコ叩いてる感があって楽しいです♪

練習したい事が多くて大変ですが笑

極力色々な練習をしていきたいと思います(^^)

【本日のメニュー】

長胴太鼓&締太鼓

BPM120

基礎練習16beat×4パターン　10分

長胴太鼓&締太鼓

BPM120

16beat　10分

長胴太鼓&締太鼓

BPM90

6連フレーズ　10分

長胴太鼓

BPM160

8beat&16beat　10分

休憩5分

長胴太鼓&締太鼓

BPM100

地打ち&ポリリズムフレーズ

16beat　15分

休憩5分

長胴太鼓

BPM170

曲練習　タイトル～Aメロ　15分

休憩5分

長胴太鼓&締太鼓

BPM80

6連符フレーズ練習4種　45分

【MEMO】

・6連符クロスは遠目から打つと手が当たりづらい

††††††††††††††††††††††††

いつもがんばってくれているご自身のお身体にご褒美あげてみませんか？

アロマテラピー
リンパマッサージ
美容整体

一般的にはあまり交わる事のない手技を融合させた独自メソッド【美芳整】で身体の不調を根本的に改善させて頂きます。(美芳整は登録商標です)

不調を根本的に改善する事にはよって、
美しく疲れのたまりにくい理想的なボディメイクを実現。

小顔効果や美脚効果は勿論、

お顔のリフトアップやお肌のトーンアップ

ウェストラインやレッグラインのシェイプアップやスリムアップなどなど

高い美容効果も期待出来ます♪

身体の不調を整えながら、ボディラインを引き締めたい方にもお勧めです(^^)

古今東西どこでも喜んで出張いたします。
（公共交通機関で行ける範囲内または駐車スペースがある場所）

#美芳整 #アロマテラピー #リンパマッサージ #エステ #マッサージ #大宮アロママッサージ #大宮リンパマッサージ #大宮マッサージ #大宮エステ #さいたま市アロママッサージ #さいたま市リンパマッサージ #さいたま市マッサージ #さいたま市エステ #シェイプアップ #リフトアップ #ボディメイク #ダイエット #美ボディ #小顔 #美脚 #頭痛