~アラフォーからの和太鼓叩き~ 自主練習記録29

自主練習記録

 

こんにちは。

 

先日のレッスンで久しぶりにソロ回しをしたのですが、締太鼓があまりにも叩けなすぎて笑

 

今回から基礎練習はウォーミングアップ程度にとどめてセット練習に当てる時間を増やしていきたいと思っております。

 

アドリブも効くタイプではないのでいくつかパターンを用意していこうかと。

 

セット練習が増えると上腕二頭筋と前腕がどんどん育っていきますね♪

 

早いフレーズを打ち込む事で握力も良い感じに鍛えられている気がします(^^)

 

 

【本日のメニュー】

 

 

~1本目~

 

長胴太鼓&締太鼓

BPM120

基礎練習16beat×4パターン 15分

 

~2本目~

 

長胴太鼓&締太鼓

BPM160

8beat&16beat 15分

 

 

休憩5分

 

~3本目~

 

長胴太鼓&締太鼓

BPM90

曲練習&ソロフレーズ 90分

 

 

 

 

【MEMO】

 

・BPM160の締太鼓32beatはもはやただの筋トレw

・締太鼓はバチを手の中でくるくる転がすイメージで

・フレーズ練習は90分に変更

 

††††††††††††††††††††††††

いつもがんばってくれているご自身のお身体にご褒美あげてみませんか?

アロマテラピー
リンパマッサージ
美容整体

一般的にはあまり交わる事のない手技を融合させた独自メソッド【美芳整】で身体の不調を根本的に改善させて頂きます。(美芳整は登録商標です)

不調を根本的に改善する事にはよって、
美しく疲れのたまりにくい理想的なボディメイクを実現。

小顔効果や美脚効果は勿論、

お顔のリフトアップやお肌のトーンアップ

ウェストラインやレッグラインのシェイプアップやスリムアップなどなど

高い美容効果も期待出来ます♪

身体の不調を整えながら、ボディラインを引き締めたい方にもお勧めです(^^)

古今東西どこでも喜んで出張いたします。
(公共交通機関で行ける範囲内または駐車スペースがある場所)

#美芳整 #アロマテラピー #リンパマッサージ #エステ #マッサージ #大宮アロママッサージ #大宮リンパマッサージ #大宮マッサージ #大宮エステ #さいたま市アロママッサージ #さいたま市リンパマッサージ #さいたま市マッサージ #さいたま市エステ #シェイプアップ #リフトアップ #ボディメイク #ダイエット #美ボディ #小顔 #美脚 #頭痛