～アラフォーからの和太鼓叩き～　自主練習記録34

自主練習記録

こんにちは(^^)

今回は前日に握力のトレーニングをし過ぎたせいかいつも以上に上手く叩けず笑

曲練習はそこそこに後半も大人しく基礎練習をしてました。

久しぶりに長胴用の大きめのバチで叩いたら腕が全然上がらなくて(+_+)

日頃から基礎練習に取り組む事の大切さを痛感しました(^^;)

【本日のメニュー】

長胴太鼓&締太鼓

BPM120

基礎練習16beat×4パターン　10分

長胴太鼓&締太鼓

BPM120

16beat　10分

長胴太鼓

BPM170

8beat&16beat　10分

休憩5分

長胴太鼓&締太鼓

BPM100

ポリリズムフレーズ&ソロ練習　45分

長胴太鼓&締太鼓

BPM120

16beat　30分

長胴太鼓

BPM170

8beat&16beat　15分

【MEMO】

・練習の前日は握力トレーニングはほどほどに

・日頃から大きいバチも使うようにする

・三角筋大きくなる