～アラフォーからの和太鼓叩き～　自主練習記録25

自主練習記録

こんにちは。

セット打ちの割合が増えるとどうしても腹筋を鍛えきれない気がして、ついに腹筋ローラーを購入してしまいました笑

まずは無理のないように10×3セットを週3ペースで取り組んでいきたいと思います。

伊之助ボディを目指して膝コロからがんばります(^^)

【本日のメニュー】

打ち込み30分×4回

合間に5分づつ( ・∀・)っ旦

～1本目～

長胴太鼓

BPM120

変則16beat×4パターン

～2本目～

長胴太鼓

BPM160

16beat&ソロ用フレーズ

～3本目～

長胴太鼓&締太鼓

BPM80

新曲地打ち改

～4本目～

長胴太鼓&締太鼓

BPM90

新曲地打ち改

【MEMO】

・縁打ちは楽しいけど反動もそれなりにある

・やっと地打ちで出したいノリが見えてきた

・まだまだ油断するとすぐに見失う

・新しいソロフレーズ閃く

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